El estudio realizado entre 72 mujeres con alteraciones depresivas en una etapa de transición de la menopausia mostró que estas mujeres mejoraban su estado anímico cuando mejoraba el sueño nocturno y en las mujeres perimenopaúsicas cuando aumentaba los niveles de estradiol, independientemente de los sofocos.
Estas son las conclusiones del estudio llevado a cabo en el Departamento de Endocrinología y Enfermedades Metabólicas, del Centro Médico de la Universidad de Leiden, Holanda y que relaciona diabetes tipo 1 y sueño.
Las personas que duermen escasamente 6 horas diarias durante la semana laboral no se recuperan totalmente de esa falta de sueño durante el fin de semana, aunque duerman más horas.