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Dra. Georgina Botebol
Neurofisióloga Clínica, Psicoterapeuta, Experta en Psicodrama, Terapia Cognitiva y Mindfulness
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Tratamiento
Georgina Botebol, dedicada a los trastornos del sueño en la Unidad de Neurofisiología Clínica del Hospital Virgen del Rocío de Sevilla, y como creadora e impulsora de las Consultas de Patología del Sueño, aporta más de 20 años de experiencia para:
- Diagnosticar y tratar alteraciones y trastornos del sueño
- Tratamiento de la depresión, ansiedad y estrés
- Aumentar el bienestar psíquico de personas con dificultades emocionales
- Mejorar la calidad de vida de enfermos crónicos
- Y, en general, ayudar a aquellas personas que quieran afrontarla vida con mayores y mejores recursos emocionales.
"Calmar la ansiedad, controlar el estrés, combatir el insomnio"
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Cuestionario para examinar su sueño
Existen distintas herramientas que pueden ayudarle a saber si está durmiendo lo que necesita y si su sueño es adecuado.
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Georgina Botebol publica "Aprendiendo a dormir mejor"
La doctora Georgina Botebol, ha desarrollado un método mediante al que aprenderás a regular tu sueño. Más información sobre el libro "Aprendiendo a dormir mejor".
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Los trastornos del sueño tienen tratamiento.
En España se estima que entre el 20% y el 30% de la población puede padecer una alteración del sueño. Realizar un diagnóstico precoz y el oportuno tratamiento mejora la calidad de sueño y permite que volvamos a llevar una vida satisfactoria.
Insomnio, síndrome piernas inquietas, narcolepsia, parasomnias, apneas-hipopneas en sueño, trastornos del ritmo circadiano, etc.
Los trastornos emocionales tienen tratamiento.
Angustia, depresión , ansiedad, baja autoestima, miedos, etc., producen sufrimiento.
Utilizando técnicas de atención plena (mindfulness) y terapia cognitiva podemos tratarlos. Es posible recuperar el control de nuestra vida y ser feliz.
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