El estudio dirigido por el Dr Banhofer, del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford, comprende una muestra de 144 sujetos británicos que habían completado hacía 6 años cuestionarios sobre neuroticismo y fueron evaluados para conocer si tenían síntomas depresivos y su grado de capacidad de vivir con atención plena, al inicio del estudio y al año siguiente.

La Dra atendió a muchos oyentes que consultaban acerca de sus problemas en el sueño. Hizo hincapié en que aquellas personas que durante el sueño hacen pausas respiratorias, es decir, pasan unos segundos sin respirar, deben consultar con su médico de atención primaria y deben ser remitidos a una unidad de sueño. También recomendó los pacientes que padecen un síndrome de apneas en sueño deben llevar su aparato de CPAP con ellos siempre que viajen. Para los que sufren insomnio recomendó que debían empezar por pensar que podían dormir mejor.