El estudio realizado por Rachael W Taylor, profesora investigadora asociada de la Universidad de Otago, Nueva Zelanda, y sus colaboradores concluye que los ni�os peque�os, entre 3 y 5 a�os, que no duermen regularmente el n�mero adecuado de horas para su edad, aproximadamente 11 al d�a, tienen m�s riesgos de ser obesos a los 7 a�os.

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En el estudio se han monitorizado 244 ni�os desde los 3 a los 7 a�os mostrando que cada hora extra de sue�o en estos peque�os se relacionaba con una reducci�n del IMC(�ndice de Masa Corporal) de 0.49, y una disminuci�n del 61% en el riesgo de tener sobrepeso u obesidad a los 7 a�os.

El n�mero de horas de sue�o juega un papel fundamental en la composici�n corporal de los ni�os. Taylor y sus colaboradores sugieren que la falta prolongada de sue�o contribuye a que los ni�os tengan m�s apetito, coman m�s y hagan menos ejercicio.

Mientras estos datos pueden ser de menor importancia a nivel individual, los autores sugieren que la promoci�n de h�bitos de sue�o adecuados en la poblaci�n infantil ser�a beneficiosa.

http://www.bmj.com/content/342/bmj.d2712.full.pdf

Philippa J Carter, Barry J Taylor, Sheila M Williams and Rachael W Taylor. Longitudinal analysis of sleep in relation to BMI and body fat in children: the FLAME study. BMJ 2011; 342:d2712.