Georgina Botebol |
Especialista en Trastornos del Sueño y Especialista en Neurofisiología Clínica. Psicoterapeuta. ¿Qué es la Medicina del Sueño?La Medicina del Sueño está enfocada al diagnóstico y tratamiento de las alteraciones del sueño. ¿Qué es la Neurofisiología Clínica?La Neurofisiología Clínica se define como una especialidad médica que, fundamentada en los conocimientos de las neurociencias básicas, tiene como objetivo la exploración funcional del Sistema Nervioso Central y Periférico, utilizando tecnología altamente especializada con fines diagnósticos, pronósticos y de orientación terapéutica. ¿Qué es Mindfulness?Se traduce como atención plena. Practicar mindfulness significa centrar la atención en el momento presente mediante ejercicios de respiración, consiguiendo un mayor bienestar, controlando la ansiedad y el estrés, reduciendo la frecuencia cardiaca y la tensión arterial. En definitiva, mindfulness mejora la salud física y psíquica de quien lo practica.
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