Haz la Paz con tu insomnio. Aprendiendo a dormir mejor. PDF Imprimir E-mail

Haz la paz con tu insomnio. Aprendiendo a dormir mejor es el libro que te ayudar a combatir el insomnio. La doctora Georgina Botebol, especialista en Trastornos del Sueo del Hospital Virgen del Roco de Sevilla, ha desarrollado un mtodo mediante el que aprenders a regular tu sueo.

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Haz la paz con tu insomnio. Aprendiendo a dormir mejor es el libro que te ayudar a combatir el insomnio y a recobrar la normalidad del sueo. Con l ganars en salud, bienestar y volvers a disfrutar de la vida. La doctora Georgina Botebol, especialista en Trastornos del Sueo del Hospital Virgen del Roco de Sevilla, ha desarrollado un mtodo que se extiende durante ocho semanas, durante las que aprenders mediante una serie de ejercicios a regular tu sueo de forma natural, sin medicamentos, y a quedarte dormido cuando te vayas a la cama.

A lo largo de treinta aos de carrera como especialista del sueo, la doctora Georgina Botebol (aqu puedes ver su pgina personal) ha atendido y curado a cientos de pacientes que sufran trastornos del sueo. Haz la paz con tu insomnio. Aprendiendo a dormir mejor es el resultado de esa larga experiencia, y en l encontrars numerosos casos reales en los que podrs identificarte para conocer mejor tu insomnio y adoptar los hbitos adecuados para terminar con l. Con este objetivo, la autora expon

Haz la paz con tu insomnio. Aprendiendo a dormir mejor es un libro publicado por El Muro de los Libros.

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